こんにちは！ はるやです。 今回は 自宅でもできる驚きのイメージ トレーニング法について話して いきたいと思います。 皆さん、練習や試合前になると 楽しいイメージや監督に怒られ るイメージを想像したことはあ りませんか？ これは非常に大事なことで、 …

こんにちは！ はるやです。 今回は ピックアンドロールにおける 正しいスクリーンの角度につ いて話していきたいと思いま す。 皆さん、スクリーンを掛けよう としたとき、たまにスクリーン が掛からないってことあったり しませんか？ 特に、パワーフォワー…

こんにちは！ はるやです。 今回は 完璧なピックアンドロール(PnR) について話していきたいと思いま す。 皆さん、オフェンスで1 番効果的な攻め方がピック アンドロールって知ってま した？ ピックアンドロールは、バスケッ トボールで最も効果的なアクショ…

こんにちは はるやです。 今回は 試合中の視野を広げるために やるべきことを3つご紹介し ます。 皆さん、試合中視野が広い人と 狭い人は明かに視野が広い人の 方がバスケが上手そうに見えま せんか？ たとえ、試合中ノールックパスを 簡単に出せる人はなか…

こんにちは！ はるやです。 今回は コンビニで手軽に食べれる、 かつ筋肉にオススメな食品を 3つご紹介します。 皆さん、コンビニで手軽に食べ れるオススメな食事法をご存知 ですか？ これを知っておけば、コンビニに 行きたくてたまらないかも、、 また、 …

こんにちは！ はるやです。 今回は 試合前の食べ物リスト について話していきたい と思います。 皆さん、試合当日に皆さんが 実力をフルに発揮できるには、 試合に合わせた食事と水分補 給がポイントって知ってまし た？ これを知れば、持久力・集中力 など…